Zutaten (für 2 Portionen):
- 1 Stange Lauch (der helle Teil sollte so lang wie möglich sein, wenn man es nicht so scharf mag)
- 1 großer Apfel
- 4 EL Mandelmus (Rohkostqualität)
- Saft von 1-2 Zitronenscheiben
- 2 TL Senf (Rohkostqualität)
- 8 EL Wasser
- Salz, Pfeffer, Gewürze nach Belieben
- optional: Sesam, Kürbiskerne, Walnüsse etc. (Rohkostqualität)
- Lauch waschen und in Scheiben schneiden
- Apfel waschen, entkernen und würfeln
- Aus Mandelmus, Wasser, Zitronensaft, Senf und Gewürzen ein Dressing anrühren und abschmecken
- Lauch, Apfel und Dressing vermischen
- Wer mag, kann den Salat noch mit Sesam oder anderen Saaten oder Nüssen anreichern